а) "елочка": читаем текст первого куплета песенки "В лесу родилась елочка" без гласных,сопровождая движениями рук:на каждую согласную поочередно ладонями левой и правой руки как бы отталкивать от себя невидимые препятствия.Движения должны быть достаточно хаотичными:толкаем от себя вправо,влево,вверх,вниз;Естественно,что каждая буква должна активизировать диафрагму и артикуляцию;
б) усиление звука: короткий, активный вдох, активность диафрагмы и на выдохе на разных гласных раздуваем звук: к примеру, на "и" сначала активно и тихо, постепенно увеличиваем звук, но подконтрольно, не срываясь на крик, и снова уходим к максимально тихому, не сбрасывая активность диафрагмы (должно чувствоваться напряжение, а не просто "сдутый шарик").
в) "Заснул в метро" - садимся на край стула, ноги на ширине плеч, локти ставим чуть выше коленей. Отпускаем голову под собственным весом, сохраняем прогиб в пояснице , позвоночник довольно ровный. Спокойно дышим и пробуем в этом положении начать витать скороговорку сперва на груди, потом в среднем регистре, не отрывая от груди, и переходим в головной, стараясь хотя б немного сохранить грудное звучание. Потом возвращаемся из головного в грудной постепенно. В каждом регистре повторять скороговорку с утрированной артикуляцией и в сдержанном темпе. Это упражнение позволит расслабить гортань и позволит воздуху выходить без препятствий;