Пожалуйста, отнеситесь к упражнениям серьезно - не филоньте!

1. Дыхание.

Цель: Фокусирование на губах. Направление воздуха единой струей в нужном направлении.

«Свеча»

Представляем, что кончик пальца- пламя свечи. Держим это «пламя»  на расстоянии вытянутой руки и пытаем попасть струёй воздуха до него.

Далее, начинаем перемещать «пламя» в пространстве.

Это не так просто, как может показаться!

«Пакет».

Берем простой полиэтиленовый пакет и начинаем струёй воздуха направлять  его вверх.

«Барабан»

Делаем вдох носом. На выдохе  начинаем барабанить по крыльям носа и произносить при этом звуки: «БММММММММ»

 

2. Сила голоса

Произносите один слог тише - другой громче.

УМ-эм;   ум-ЭМ;  ым-ИМ;  АМ-ом ; уМ-АМ;

 

3.Освобождение голоса

Цель: выработка мышечного чувства свободы.

Поудобней сядьте. Представьте, у вас болит горло или голова. Начинайте негромко стонать (произносите звук «м»), для того, чтобы успокоить «боль». Но, не кряхтите!!! Мышца шеи, лица, рук, ног - должны быть свободными.

Начинаем двигать головой: влево, вниз, вправо, вверх. Двигайте медленно. Стоните, голос не зажимайте. Свободный стон на «средней ноте».

Рот закрыт, губы должны быть сомкнуты, но  не слишком плотно (как при звуке «м»).

Далее, начинайте опускать нижнюю челюсть и к стону  (звуку «м») добавлять «а»-«мааа».Тут же закрывайте рот. Произносим мягко. Нижняя челюсть при этом должна быть  расслабленной. Не забываем про мышечную свободу. Ровный выдох, не ослабевающий в момент открытия рта.

Продолжаем стонать, при этом произносим слитно: «Мамммм-мёдуннн-наммммм»

Открывая рот, тут же мягко возвращайте его в исходное положение стона. Помните.о мышечной свободе.

 Исходная позиция: закиньте голову назад, откройте рот. Одну руку положите на живот,  другую на грудь.

4.Резонаторы

Голову наклоняем назад. Глубокий вдох, далее  произносим  быстро, активно, четко:

Да-да-да-да-да

Ди-ди-ди-ди

Дэ-дэ-дэ-дэ

До-до-до-до

Ду-ду-ду-ду

Теперь эти звуки начинаем тянуть

Даааааааааа

Диииииииии

Дээээээээээ

Дооооооооо

Дууууууууууу