Дыхание - сложный биологический процесс потребления кислорода из окружающей среды и выделения углекислого газа.

От того как дышит человек зависит мелодичность, легкость и плавность голоса.

Фонационное дыхание  - это дыхание во время речи.

Существует 3 типа дыхания:

- Диафрагмальное (брюшное)

- Ключичное

- Грудное

Мы дышим диафрагмальным дыханием (брюшным)!

Осуществляется оно благодаря диафрагме.  (Диафрагма - куполообразная мышца, которая отделяет легкие от  брюшной полости).

Когда мы совершаем вдох -диафрагма напрягается, прогибается  и растягивает нижнюю часть легких, когда выдыхаем - мышцы принимают исходное  положение..

Принцип брюшного дыхания:

-Выдыхаем воздух до предела (проверка-живот должен быть втянут в себя).

-Медленно начинаем вдыхать носом и следить за тем, чтобы расширялся живот,  а не грудь. (Глубокий вдох носом- животик надувается, выдох-ртом).

Для контроля можно положить правую руку на грудь, а левую на живот.

 На заметку: никогда не думайте о дыхании во время речи - все должно быть доведено до автоматизма. Думайте о смысле того, о чем говорите.