1.Вдох осуществляется через нос. Помните, что нос -  это «ворота  легких». Проходя через нос, воздух согревается и очищается.

2.Не стремитесь набрать как можно больше воздуха на вдохе. Это может привести к сильному раздуванию легких, что повлечет за собой отдышку.

3.Плечи не поднимаем (легкие переполняются – теряется тембр, голос получается сдавленным).

4.Следите за своей осанкой. Голова должна держится прямо, плечи должны быть свободно опущены и отведены назад. Нижняя часть живота слегка оттянута.

На заметку. Сгорбленная спина, опущенная голова – признаки  пассивности и неуверенности.

5.Добирать воздух следует только между смысловыми отрезками.

6.Не забываем про работу живота и ребер! (ПРИ ВДОХЕ ЖИВОТ-РАСШИРЕТСЯ, А НИЖНИЕ РЕБРА ПЕРЕДВИГАЮТ ВПЕРЕД И В СТОРОНУ). Не забываем о том, что если не тренироваться постоянно,  то техника полного дыхания (смешано -диафрагматического) может быть во вред!!! Почему? Если ваш организм не привык к поступлению большого количества кислорода, то он может каждый раз испытывать некий стресс (головокружение).

Во время речи Вы  не должны думать о дыхании!!!

ВЫВОД: всё должно быть доведено до автоматизма.