Дыхание

1. Рот открыт. Сделать вдох и выдох носом. Длительность : 10-12 раз.

2. Прижать правую ноздрю пальцем, взять вдох  левой ноздрей, затем, зажимаем её и выдыхаем через правую ноздрю; зажимаем левую ноздрю и «берём» воздух правой, затем, зажимаем её и выдыхаем через левую ноздрю. Длительность: 6 раз.

Зажимы

1.Зажим затылочных мышц.

Исходное положение: Голова прямо. Руки сплетаем за головой (в области шеи)

Произнести сочетание гласных «АО» с добавлением согласных:  бАО, сАО, жАО, кАО, дАО, шАО и т.д.

При произнесении каждого звукосочетания откидываете  голову назад, в то же время создавая сопротивление руками. Затем, Вы опускаете руки и быстро произносите те же сочетания, но уже без движения головой. Длительность 4-6 раз.

Должны ошутить как освободилось звучание.

2.ОСВОБОЖДЕНИЕ ГОРТАНИ!!!

1) Исходное положение: откройте рот (так, так чтобы Вам было комфортно).

Можете просто закрыть глаза и представить, что Вы спите с открытым ртом.

Далее, сомкните  губы, а нижнюю челюсть оставьте в прежнем состоянии (она должна быть «откинута»). Делайте вдох и тяните звук «м-м-м-м». От звукового потока  должны щекотать губы. Ели Вы это состояние ощущаете, то Ваша гортань освобождена. Если нет-то повторяете.

2)Представьте себе, что Вы очень и очень голодны. Перед Вами огромный пирог. Попробуйте откусить большой-большой кусочек пирога.

Передача эмоции.

1)Исходное положение: Встаньте прямо, закройте глаза. Глубоко вздохните и испустите вздох облегчения со звуком « О-ох!». Подумайте, когда и в каком состоянии Вы могли бы издать такой звук. Попробуйте различные варианты

2)Прочитайте скороговорку:

На мели мы налима лениво ловили,

Меняли налима вы мне на линя,

О любви не меня ли вы мило молили,

И в туманы лимана манили  меня!

Выучите. Прочитайте в разных состояниях:

1.Рассказываете тайну.

2.Вы раздражены

3.Вы кого-то соблазняете.

4.Вам весело.

5.Вы куда-то спешите.

 Придумайте свои варианты.

 

2. Прочитайте скороговорку:

Расскажите про покупки! Про какие про покупки? -Про покупки, про покупки, про покупки, про покупочки  свои.

Выучите. Прочитайте в разных состояниях:

1.Рассказываете тайну.

2.Вы раздражены

3.Вы кого-то соблазняете.

4.Вам весело.

5.Вы куда-то спешите.

Придумайте свои варианты.

Дыхание

1.Рот открыт. Сделать вдох и выдох носом. Длительность : 10-12 раз.

2.Прижать правую ноздрю пальцем, взять вдох  левой ноздрей, затем, зажимаем её и выдыхаем через правую ноздрю; зажимаем левую ноздрю и «берём» воздух правой, затем, зажимаем её и выдыхаем через левую ноздрю. Длительность: 6 раз.

Зажимы

1.Зажим затылочных мышц.

Исходное положение: Голова прямо. Руки сплетаем за головой (в области шеи)

Произнести сочетание гласных «АО» с добавлением согласных:  бАО, сАО, жАО, кАО, дАО, шАО и т.д.

При произнесении каждого звукосочетания откидываете  голову назад, в то же время создавая сопротивление руками. Затем, Вы опускаете руки и быстро произносите те же сочетания, но уже без движения головой. Длительность 4-6 раз.

Должны ошутить как освободилось звучание.

2.ОСВОБОЖДЕНИЕ ГОРТАНИ!!!

1) Исходное положение: откройте рот (так, так чтобы Вам было комфортно).

!!Можете просто закрыть глаза и представить, что Вы спите с открытым ртом.

Далее, сомкните  губы, а нижнюю челюсть оставьте в прежнем состоянии (она должна быть «откинута»). Делайте вдох и тяните звук «м-м-м-м». От звукового потока  должны щекотать губы. Ели Вы это состояние ощущаете, то Ваша гортань освобождена. Если нет-то повторяете.

2)Представьте себе, что Вы очень и очень голодны. Перед Вами огромный пирог. Попробуйте откусить большой-большой кусочек пирога.

Передача эмоции.

1)Исходное положение: Встаньте прямо, закройте глаза. Глубоко вздохните и испустите вздох облегчения со звуком « О-ох!». Подумайте, когда и в каком состоянии Вы могли бы издать такой звук. Попробуйте различные варианты

2)Прочитайте скороговорку:

На мели мы налима лениво ловили,

Меняли налима вы мне на линя,

О любви не меня ли вы мило молили,

И в туманы лимана манили  меня!

Выучите. Прочитайте в разных состояниях:

1.Рассказываете тайну.

2.Вы раздражены

3.Вы кого-то соблазняете.

4.Вам весело.

5.Вы куда-то спешите.

 

Придумайте свои варианты.

2. Прочитайте скороговорку:

Расскажите про покупки! Про какие про покупки? -Про покупки, про покупки, про покупки, про покупочки  свои.

Выучите. Прочитайте в разных состояниях:

1.Рассказываете тайну.

2.Вы раздражены

3.Вы кого-то соблазняете.

4.Вам весело.

5.Вы куда-то спешите.

Придумайте свои варианты.