Работаем с персонажем.

Садимся с прямой спиной, закрываем глаза и визуализируем своего персонажа. Как в компьютерной игре прописываем ему физику- какой у него рост, цвет волос, какая форма ног, какая грудь, какие глаза и т.д.Здоров он или болеет. какие у него есть физические особенности, может он хромает, или у него дергается глаз. Далее в воображении напрягайте своего персонажа разными действиями бытовыми. Пусть он попьет чай или кофе, наденет обувь, будет прихорашиваться у зеркала, одеваться, раздеваться и т.д. И наблюдайте за ним, постарайтесь быть, как сторонний наблюдатель. Когда будете это делать обязательно в воображении пропишите, что вы главный. Что вы управляете персонажем, а не он вами. Вы задаете команды, а он их делает.Затем, когда картинка становится стабильной постарайтесь слиться со своим персонажем. надеть его на себя, визуализируйте это, как некий вход в персонажа.

И проделайте все эти же действия в реальности. позвольте в этот момент персонажу вести вас. После того,как закончите упражнение снимите персонажа с себя, в воображении откройте шкафчик и положите его туда. И когда вы снова захотите поработать над ним представьте этот шкафчик, откройте и снова достаньте персонажа. Внимательно его осмотрите, если что-то из того, что вы прописывали стерлось, то пропишите это заново. Посмотрите, может быть появилось то, чего вы в нем не замечали. Чем больше внимания и времени вы у ему уделять, тем более ярким станет этот персонаж в вашем воображении и соответственно, более достоверным в вашем исполнении.