«Завязывание шнурков»

Встать на правую ногу, левую согнуть в колене и подтянуть к груди. Затем смотрим на носочек и аккуратно завязываем настоящие или воображаемые шнурки на левом «ботинке». Поменять опорную ногу и завязать настоящие или воображаемые шнурки на правом «ботинке».


«Ласточка»

Встать на правую ногу, левую поднять и вытянуть назад по углом 90 градусов, корпус наклонить вперед параллельно полу. Руки вытянуть в стороны. Обе ноги должны быть прямыми, носочек левой ноги тоже вытянут. Держать равновесие. Затем поменять опорную ногу. Встать на левую ногу, назад вытянуть правую, корпус параллельно полу, руки в стороны.


«Пятимся по бревну»

Исходное положение: стопы поставить в одну линию, носок правой ноги упирается в пятку левой, правая нога находится чётко за левой ногой. Руки вытянуты в стороны. Делаем шаги назад, ставя носок одной ноги к пятке другой в одну линию, как будто идём по узкому бревну. Стопа ставится на пол целиком.
Чтобы усложнить упражнение, надо опустить руки вдоль тела и делать шаги как можно быстрее.