Нужно встать в боевую стойку. Затем поднимаем вверх ногу, согнутую в колене, при этом опорная нога немного сгибается, а корпус слегка отклоняется назад, чтобы удержать баланс. Дальше нога резко выпрямляется, как бы нанося удар подъёмом по лицу сбоку. Нога останавливается, не доходя до лица, но с таким расчётом, чтобы она до конца выпрямилась. Важно довести ногу до уровня щеки, а не махать перед носом. Дальше сгибаем ногу в обратное положение, а затем опускаем её. Озвучу, совершает тот, кто бьёт, озвучиваем хлопком по опорной ноге. Тот, кто принимает удар, отыгрывает резкий импульс в голову, и дальше может развить его в падение, в зависимости от силы удара.